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SUPをアウトドア体験から、アウトドアスポーツとして考え、学べる。SUPA(日本スタンドアップパドルボード協会)認定インストラクターによる特別プログラム。

体幹トレーニング、全身の筋力トレーニングができる。
同じ趣味や好きな事を持った人と参加する楽しさを知れる。
座学で川の知識を学んだり、スラックラインで体の使い方、バランスのとり方を学べる。

大自然の中で景色をみながら、リラックスできる環境で開催し、川にほとんど人がいなく、貸切の雰囲気がある。
長瀞ベースだからできる、最高の環境でのプログラム。

奥多摩の自然を満喫できるSUP&YOGAを期間限定で開催します。
前々から気になっていたあのSUP!またはSUPの魅力にはまっている方!一味違ったヨガを経験してみたい方必見です!

初めはSUPで基本の動きをしたり遊んだりしながらSUPに慣れていきます。
SUPに慣れてきたらヨガにチャレンジ!!
通常のヨガとは違い、湖に浮いたSUPの上で行うのでフィットネス効果抜群!
SUPを使ってぷかぷか浮いてみたりヨガで自然と一体になってみたり・・・

インスタジェニックな場所と心地よい時間にきっと出会えます。
                                                                                    ※波や流れのない湖で行う初心者向けのコースです。

普段のツアーでは学べないセルフレスキュー。
セルフレスキューとは、自分自身の安全を確保し、トラブルを未然に防ぐための知識やハウツーのこと。

SUPに特化した安全管理の仕方や、リバースポーツをする上で必要な川の知識や、リバーレスキューの仕方、SUPを使ったレスキューの仕方、リバースイムなどをとことん学んでもらいます。
午前中は長瀞ベースにて川の知識、レスキューの知識。
午後は、川にて実技の講習。川を泳いだり、ロープレスキューしたり、SUPを使ってレスキューの練習。

これから、自分でリバーSUPやカヤック、ラフティングをしたい方、川を自分で下ってみたい方におすすめな講座です。